Novinky

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Čo by sme mali venovať pozornosť svojim ramenám?

    Škapulárny krk je dôležitým pohybovým orgánom ľudského tela. Bez nej ťažko môžeme každý deň pracovať a odpočívať. Ako jeden z dôležitých kĺbov ľudského tela sa rameno pohybuje takmer stále. Jeho zdravie priamo určuje kvalitu života a kvalitu života človeka. Pomocou dobrého Sho ...
    Čítaj viac
  • Jesenné tipy na zdravie

    Jeseň je dobrým zberovým obdobím. Je to tiež sezóna vysokého výskytu chorôb. Mnoho chorôb je náchylných na jeseň k relapsu. Podľa psychológov vplyvom podnebia a ďalších faktorov sa na jeseň výrazne zvýšil výskyt depresií a iných duševných chorôb. T ...
    Čítaj viac
  • Prečo je váš lakeť nepríjemný?

    Priatelia, ktorí radi hrajú tenis, bedminton a stolný tenis, si pri hre lopty porania lakte, najmä keď bekhendujú. Odborníci nám tvrdia, že sa to bežne nazýva „tenisový lakeť“. A tento tenisový lakeť je hlavne v okamihu zasiahnutia lopty, zápästný kĺb nie je b ...
    Čítaj viac
  • Fitness ochranné pomôcky

    V procese fitnes je pre nás ľahké spôsobiť preťaženie svalov a svalov. Keď dôjde k natiahnutiu svalov a šliach, pocítime bolesť. Aj keď je cvičenie prospešné pre naše zdravie, znamená to správne cvičenie. Ak neprijmeme náležité preventívne opatrenia v procese ...
    Čítaj viac
  • Protipožiarne cvičenie

    V striedavom ročnom období jeseň a zima je každoročne suché počasie s vysokým výskytom požiarnych nehôd. Je ľahké spustiť streľbu. A ohrozenie bezpečnosti ľudských životov a majetku. 20. februára sme zorganizovali náš personál, aby vykonali školenie požiarnych znalostí. F ...
    Čítaj viac
  • O ochrane pásu

    Ochrana pása hrá čoraz dôležitejšiu úlohu pri predchádzaní športovým zraneniam a pri zlepšovaní športového výkonu. Pas ako dôležitý bod mnohých športov si zaslúži našu pozornosť. Pri fitnes cvičení a športe je pas vystavený väčšej gravitácii a zapojený do tréningu ...
    Čítaj viac
  • Úloha vankúša na krk a spôsob, ako zmierniť bolesť krku

    Moderní bieli golieri dlho držia hlavy sklonené, čo spôsobí nadmerné únavy svalov za krkom a tlačí všetku gravitáciu na kosti krčných stavcov. Po dlhšej dobe to spôsobí vyčnievanie disku krčných stavcov, čo spôsobí ...
    Čítaj viac
  • 7 charakteristík ochrany pása u žien

    Bedrová opora je čoraz viac u sedavých žien, pretože ženy s menštruáciou, tehotenstvom, pôrodom, dojčením a inými fyziologickými vlastnosťami a majú vlastnosti gynekologických ochorení, takže bolesť v krížoch je častým príznakom. Ako teda chrániť náš pásový chránič ...
    Čítaj viac
  • Ranné cvičenia

    Niektorí si myslia, že ranné cvičenia by sa mali robiť čo najskôr, a preto si radi zájdu zacvičiť pred ranným svitaním. V skutočnosti to nie je vedecké. Po noci sa znečisťujúce látky hromadia vo vzduchu viac a ich dýchanie bude mať škodlivý vplyv na ľudské telo. ...
    Čítaj viac
  • Racionálne zimné športy

    V modernej spoločnosti je životné a pracovné tempo veľmi rýchle a ľudské telo je dlho v preťažení. Ako sa hovorí: „Život spočíva v cvičení.“ Správny šport hrá dobrú úlohu pri podpore ľudského zdravia a zimné športy môžu tiež uplatniť vôľu ľudí ...
    Čítaj viac
  • Použite vhodný chránič zápästia

    Zápästie je najaktívnejšou časťou nášho tela, takže šanca na zranenie je veľmi vysoká. Nosenie Bracers ho môže chrániť pred vymknutím alebo urýchlením zotavenia. Náramok na zápästie sa stal jedným z nevyhnutných prvkov pre športovcov a náramok by nemal narúšať normálne fungovanie ...
    Čítaj viac
  • Pri športe si chráňte kolená

    V moderných športoch je použitie kolenného kĺbu veľmi rozsiahle. Koleno je nielen mimoriadne dôležitou súčasťou športu, ale aj pomerne zraniteľnou časťou. Je to tiež veľmi bolestivá a pomalá časť zotavenia, keď sa zraníte, a dokonca aj niektorí ľudia budú mať v daždivých a oblačných dňoch tupú bolesť. Športové koleno B ...
    Čítaj viac
123456 Ďalej> >> Strana 1/10